Mes: junio 2024

Na vida quotidiana, a palavra «rotina» pode ter conotações tanto positivas como negativas. Compreender esta dualidade é crucial para melhorar a nossa qualidade de vida e bem-estar geral. Existem rotinas benéficas, que deveriam ser vistas mais como bons hábitos, e rotinas negativas, muitas vezes impostas pelas exigências da sociedade moderna. A seguir, exploraremos as diferenças…

Ontem, enquanto navegava no Instagram, deparei-me com um vídeo que captou poderosamente a minha atenção e quero partilhá-lo contigo. Falava sobre extraterrestres, mas num sentido muito mais próximo e inquietante. O que é um extraterrestre? É um ser que não é nativo do planeta em que se encontra. Agora, vamos imaginar por um momento que…

In our modern society, we tend to place great importance on physical health, but we often overlook an equally vital component: mental health. Just as we take care of our bodies, it is crucial to pay attention to our minds. Psychology plays an essential role in this process, helping us understand and heal our insecurities,…